Mit ganz alltäglichen Dingen oder nur einem bisschen Sport, verbrennen Sie locker 100 Kalorien:
11 Minuten gemütlich schwimmen
9 Minuten flott schwimmen
10 Minuten rudern oder Rudergerät im Fitnessstudio
13 Minuten stramm walken
21 Minuten tanzen
13 Minuten Aerobic
oder 14 Minuten eine mittelschwere Einkaufstasche tragen.

100 Kalorien weniger