5 Tonnen Fett weg! » Mentales Training

Schlank im Schlaf

franzi — Mon, 08 Feb 2010 00:00:29 +0000

Schlafen ist ein schöner Fett-Killer. Versuchen Sie zirka 7 – 8 Stunden zu schlafen. Dabei werden viele Kalorien verbrannt. Außerdem verringert sich bei genügend Schlaf die Zeit, in der Sie den Kalorien-Sünden verfallen können.

Schlank im Schlaf

Der Experten-Tipp: Warum wollen Sie schlank werden?

franzi — Wed, 27 Jan 2010 09:16:32 +0000

Es ist viel einfacher abzunehmen, wenn Sie sich die Vor- und Nachteile des Schlankseins vor Augen halten. Mental-Coach Dirk W. Eilert erklärt Ihnen das ganz genau und gibt Ihnen wertvolle Tipps.

Dirk W. Eilert - Mental Coach

Der Experten-Tipp: Schlank mit dem Paradiestraining

franzi — Wed, 27 Jan 2010 09:01:22 +0000

Das Paradiestraining ist eine mentale Strategie, die beim abnehmen hilft. Dirk W. Eilert ist Mental Coach und erklärt Ihnen hier diese einfache, aber sehr wirksame Strategie:

Der Experten-Tipp: Denken Sie sich schlank

franzi — Thu, 21 Jan 2010 00:00:25 +0000

Halten Sie sich vor Augen, was Sie schaffen wollen. Sie können sich zum Beispiel selbst immer wieder daran erinnern, wie Sie aussahen, als Sie schlank waren, in dem Sie alte Fotos an den Kühlschrank oder an Ihren Spiegel pinnen.
Einen weiteren Tipp, um schlank im Kopf zu werden, hat Mental-Coach Dirk W. Eilert für Sie:

Dirk W. Eilert - Mental Coach