Ein straffer Körperbau und feste Haut können nur über den Aufbau und Erhalt von Muskulatur erreicht werden.

L-Carnitin spielt eine besondere Rolle im Fettstoffwechsel und kann positiv zur Gewichtsreduktion beitragen.

Kohlenhydrate spielen eine herausragende Rolle für die Energiebereitstellung beim Ausdauer- und Fitnesssport.

GLutamin ist eine spezielle Aminosäure, die die Leistung beim Workout steigern kann.

Arginin ist die wichtigste Aminosäure im ganzen Körper.

Die Skelettmuskulatur besteht zu einem großen Teil aus Proteinen und Wasser.

Ausdauer- und Fitnesssport bringt für den Körper auch eine Belastung mit sich.

Nicht jedes Fett ist ungesund.

Besonders beim Ausdauer- und Fitnesssport ist eine ausreichende Zufuhr von Eiweiß notwendig.

Intensiver Ausdauer- und Fitnesssport führt schnell zu großen Flüssigkeitsverlusten.