Halten Sie sich vor Augen, was Sie schaffen wollen. Sie können sich zum Beispiel selbst immer wieder daran erinnern, wie Sie aussahen, als Sie schlank waren, in dem Sie alte Fotos an den Kühlschrank oder an Ihren Spiegel pinnen.
Einen weiteren Tipp, um schlank im Kopf zu werden, hat Mental-Coach Dirk W. Eilert für Sie:

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Dirk W. Eilert - Mental Coach