Ob ein Mensch dick wird, entscheidet nicht die Form, in dem die Energie dem Körper zugeführt wird.

Die Menschen verfügen auch heute noch über die genetische Ausrüstung aus der Steinzeit.

Aufläufe oder Gratins eigenen sich auch zum Abnehmen.

Lassen Sie Toast und Baguette links liegen!

Wasser ist der Grundbaustein allen Lebens.

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Menschen.

Viel Gemüse essen ist beim Abnehmen unvermeidbar

Wurst, Käse und Fertiggerichte enthalten versteckte Kalorien. Achten Sie schon beim Einkaufen auf den Fettgehalt

Die allgemeinen Ernährungsempfehlungen sollten für jeden als Basis für eine gesunde, ausgewogene Ernährung dienen.

Nur durch eine vollwertige Ernährung und ausreichende Bewegung bleibt der Mensch auf Dauer gesund.