Justus Unkel Koch aus dem Restaurant Jolesch: 
Arginin ist die wichtigste Aminosäure im ganzen Körper.
Ein Rezept für ein schlankes Dessert bekommen Sie heute von dem Koch Justus Unkel. ♫
Die Skelettmuskulatur besteht zu einem großen Teil aus Proteinen und Wasser.
Das Wochenende steht bevor und damit auch Feiern und Einladungen. Da ist ja die Versuchung meist am größten.
Ausdauer- und Fitnesssport bringt für den Körper auch eine Belastung mit sich.
Nicht jedes Fett ist ungesund.
Wie das geht, verrät Ihnen Mental-Coach Dirk Eilert ♫
Besonders beim Ausdauer- und Fitnesssport ist eine ausreichende Zufuhr von Eiweiß notwendig.
Intensiver Ausdauer- und Fitnesssport führt schnell zu großen Flüssigkeitsverlusten.
Warum Fisch unverzichtbar ist, verrät Ihnen Chefkoch Jan Lucas ♫