Wer von blauen Tellern isst, wird schneller satt. Das liegt daran, dass es in der Natur nur sehr wenige blaue Lebensmittel gibt, die genießbar wären. Das Sättigungsgefühl ist in dem Fall ein Überlebensmechanismus, den Sie zum schlank werden nutzen können.
Selbstverständlich ist es auch immer gut, kleine Teller zu nehmen. Warum, das verrät Ihnen die Autorin des Buches “Simplify Diät” Dagmar von Cramm.

 Dagmar von Cramm, Autorin des Buches "Simplify Diät": Jetzt abspielen | Play in Popup