| 5. 108KG ABGESPECKT | COUNTDOWN BEENDET! |
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Muskelaufbau ist nicht gleich Muskelaufbau. Je nach persönlicher Zielstellung kann Muskelaufbau mit Gewichts- bzw. Massenzuwachs, mit Kraftzuwachs oder auch mit einer Zunahme der Ausdauerleistung kombiniert werden.
