Coffein, Taurin und Guarana für Leistungstief:
Jeder Sportler, der seinen Körper extremen Trainingssituationen aussetzt und dabei regelmäßig an seine Leistungsgrenzen stößt, kennt diese Momente, in denen scheinbar nichts mehr geht. Man fühlt sich einfach nur schwach und müde und der Gedanke an das nächste Training wird zur Qual.
In solchen Situationen können Coffein, Taurin und Guarana helfen, die Lebensgeister zu erwecken. Sie fördern auf verschiedene Art und Weise die körperliche Leistungsfähigkeit, meist über eine positive Beeinflussung des Zentralnervensystems, der Herztätigkeit und des Blutdrucks. Taurin wirkt darüber hinaus als starkes Antioxidans und kann durch Beeinflussung des Insulinspiegels den Stoffwechsel steigern.
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) als Muskelschützer:
Je stärker die Muskelzellen belastet werden, umso größer ist die Gefahr, dass es zu einem Abbau anstatt zu einem Aufbau der Muskelbeanspruchung sind BCAAs eine äußerst wichtige Nahrungskomponente, um diesem negativen Effekt bei extremen Belastungen entgegenzuwirken.
Creatin und Glutamin stimulieren die Ausschüttung von Insulin. Dieser Mechanismus vereinfacht wiederum die Aufnahme beider Substanzen in das Zellinnere. Hier können sie ihre muskelaufbauende Wirkung optimal entfalten.